運動習慣をつけるためにロードバイクを買った

社会人になって運動をする機会が激減しました。
極端に言うと、運動をする機会は通勤時に歩くぐらいです。
しかし、食欲は学生の頃とあまり変わっていません。
代謝が年々悪くなる一方で運動量も減る。
食べる量も変わらないとなると、太っていく一方です。
太るだけではなく、生活習慣病のリスクも上がります。
健康診断の数値が少し悪くなっているのが気になって決めました。
それは運動をすること。
しかし、過去にランニングで挫折した経験があります。
体を動かすのは嫌いじゃないんですが、面倒になってやめてしまいました。
運動って一人ですると面白味がないですから。
でも、一人でも面白い運動がありました。
それがサイクリングです。
同僚が通勤で使っているロードバイクに乗ってみたら、衝撃を受けたんです。
車体が軽いし、タイヤが細いのでスピードが出ます。
それで河川敷を走ると爽快なんです。
これだと思いロードバイクを購入しました。
痛い出費ではありましたが、休日は遠くまでサイクリングを楽しんでいます。
運動不足の方におすすめしたいですね。