体重が増えた!

今日久しぶりに体重計に乗ったら、1kg増えていた。嬉しい!ここのところずっとがんばってご飯を食べていたからかなー。医者には「あなたが思っているたくさん食べているというのは、他の人から見たらまだまだ食べていない量なのよ」と言われたけど、気持ち悪くなるくらい食べていたからな。

朝もパンとかはやめてご飯、昼はおにぎりとからあげ、夜は混ぜご飯と鮭とお味噌汁。甘いものは好きだけど、あえて食べていない。友達みていてもパンよりごはん食べている方が体力ある感じがする。このペースで白米中心の生活をしよう。パンは食べやすいけどすぐお腹すくし。ストレスたまると食欲なくなるタイプだから痩せちゃうんだよね。よくストレスで食べ過ぎて太るって人がいるけどうらやましい。医者も痩せさせるより太らせる方が難しいっていってたもんな。痩せる悩みなんて贅沢だから誰にも言えないし、ちょっと太っている友達に言ったら嫌味に取られちゃうしね。プロテインなんかもいいって聞いたなー。胃腸が弱いから栄養吸収されてないんじゃないかと心配になる。なんか自然な形で太れる方法ないかな。

コメントは受け付けていません。