夜勤の過ごし方

夜勤後、貴方は次の勤務まで何をしていますか?

今回は、僕の夜勤後ライフについて淡々と語っていきます。

帰宅後、ご飯食べます。時間的にも早朝なので、そんなにがっつり食べません。

食べたら体が重たくなり、今宵の仕事に支障がきたすからです。

その後、仕事の汗を流すため風呂に入り、心身共にリラックスさせます。

そして、寝ます。

約3時間後、一回目覚めます。

この時にコーヒーをすすりながら、太陽の光を浴びて、日中を実感させます。

太陽の光は、本当に有難いと感じる今日この頃です。

そして、趣味の時間を没頭します。

メールチェックからのスケジュール確認やらネットサーフィン、読書、写真編集を約3時間ほどやった後に、眠たくなるので寝ます。

約2時間後、目覚めます。この時の目覚めは良好です。睡眠を2回に分けた時の体の調子について今後徹底的に調べていこうかな。

と思いながら、ご飯を食べ、用意をし、少し脱力してから仕事に行きます。

そんな感じです。夜勤中は孤独なので、週末の休みが日勤時と比べたら格段に楽しみです。

以上が、僕の夜勤明けの過ごし方でした。

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