無農薬玄米で健康的に生活する

無農薬玄米ってご存知でしょうか?玄米についてはよくその効果や栄養について知られていると思います。精米されたお米に比べるとビタミンやミネラル、食物繊維が豊富なので、健康に適していると言われています。また白米に比べると良く噛んで食べる必要もあるので少量でも満足感が得られるのでダイエットにもよく使われます。

実際わたしも玄米食を始めてから5キロ以上のダイエットに成功しました。食事をゆっくりと食べるようにもなったので玄米食の色々な効果を実感しています。そんな健康食の玄米ですが、さらに安全性にも注意を向けていきついたのが無農薬玄米というわけです。

自然農法で育てられた玄米ですから安全性はもちろんのことおいしさもアップしていると感じます。日本人にとってコメは主食であり生涯にわたって食べていくものですので、まずはコメにこだわることが健康への第一歩と言えるのではないでしょうか。

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